滋阴润肺，养心安神药膳：

“百合龙眼粥”：

材料：百合15克，龙眼15克，小米150克，冰糖适量。

制作方法：

将百合，龙眼洗净，放入锅内先煮一会儿，然后再放入洗净的小米，煮熟即成，可适当加入冰糖。

每日一膳食，10天一疗程。

功效：润肺止咳，养心安神。

适应症：适咳喘，痰血，虚烦，多梦易醒，醒后难以入眠，心慌，健忘，神疲体倦，及贫血者佐餐。

功效解析：

百合味甘，微苦性中，有润肺止咳，清心安神作用，内含秋水仙碱，有增加肺灌流量，抗组织胺性哮喘，止咳作用。

龙眼味甘性温，有养心，（天下养生网）补脾，安神，补气作用。

小米补中益气，健脾和胃，滋阴退热。