给偏瘫朋友们，在康复过程中的一些建议 希望大家可以进来听一听   1、不要过度强化肌肉训练 过度的肌肉训练容易诱发联带运动，联合反应，共同运动，导致左右侧不对称的模式。这样的方式训练久了，除了异常姿势固化形成异常的运动模式，还会对身体的骨骼和肌肉产生损伤，比如膝关节疼痛，腰部疼痛，躯干僵硬甚至脊柱侧弯，核心稳定性不足等问题。 2、训练过程中多用感觉去体会身体的变化 比如在进行站立或行走训练时，建议穿软底的平底鞋，或者可以穿袜子在指压板上进行站立或走路，有利于刺激患者的足底感觉输入，帮助患者更直观的感受脚底的活动，有利于帮助患者后期走路更加稳定，减少畸形步态的产生。 3、偏瘫的康复是一个量变到质变的过程 可能在短期内我们看不到明显的效果，但偏瘫康复的过程是运动功能重建和重新学习的过程，这个阶段注定是缓慢的。我们一定要关注患者的变化，如果出现姿势，功能退化，或者异常疼痛等情况，一定要尽快停下，调整训练计划，才能帮助患者顺利康复。