健身前：我强的可怕！VS健身后：嘎嘎了
玉阿梅要举
2024-10-16 13:00:18
又是练下肢臀腿的一天！
在练完主项杠铃深蹲和杠铃保加利亚剪蹲后人就有点迷糊了！
补充了些电解质水后继续干完了几个练臀训练动作。
练完以后感觉自己又成长了！
嗯！今天主打一个臀腿暴汗训练[笑哭R]
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