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熬夜伤身，但如果避免不了，记得做这些补救

旺仔养生 2024-10-16 13:35:05

不懂就问有问必答熬夜伤身，但是不可避免就做这些补救：喝热牛奶、不喝浓茶喝咖啡、一定要吃早餐、洗热水澡、黄金时间补觉、避免剧烈运动、分时间段补水、吃些果蔬补充

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评论列表

柊柊柊 1

2024-10-16 20:59

最好不熬夜
ROSE 1

2024-10-16 21:03

大吃大喝一顿

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