这一刻感受到自律的杀伤力！！！
傲晴看空乘
2024-10-17 02:08:43
7月开始整整在外面玩了一个月
欧洲8国➕去到碳水之都-西安，又去内蒙古一周
都是美食超多的地方，回来之后一直保持着体脂率[害羞R]
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🫐高油高糖食物 基本是都是点到为止
这个串串、蛋糕 我尝过味道，那就可以了，不吃太多
🥝聚餐夜宵自己心里有数
该吃吃该喝喝 但油大盐大的食物 太晚吃的话，都只吃三分饱
🥬习惯性拒绝❌
“奶茶喝不喝”“火锅吃不吃”习惯性说不吃（确实现在对我没什么吸引力了….
🏋️运动生活融为一体
忙碌我就去忙碌 ，不忙我就雕刻自己，去健身房永远不是谁的督促，是下意识的选择☑️
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小基数掉个称也太费劲！[哭惹R]我属于不追求超大肌肉，身高管着…[生气R]轻量线条 两眼一闭 练的就是个开心[赞R]
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