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🔥学会怎么看体重,找出减肥失败的原因‼
大美要自律呐
2024-10-17 05:01:17
正确称体重的方法你称对了吗? 姐妹们,很多人都不会正确称体重的方法,今天我来给大家科普一下。 首先最接近人体真实体重是早上空腹体重,减脂期要按这个基准来对比,如果你想知道早晚体重差,那就对比早上空腹体重和晚上9点的体重来对比,按我图片上,根据称量结果来调整饮食,会让你减脂越来越顺利哦
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