“淤血不除，新血难生” 只有把身体旧的血液排出去 身体才会源源不断的生出新血 如果身体还堆积着多余的淤🩸 身体是不会再生出新血的 滋养头发和供给大姨妈也是不可能的…… . 像我身边，老是觉得自己哪哪都不舒服的姑娘，从面色上看，大多都是“灰扑扑”的，不仅嘴唇会有点乌黑，还容易有黄褐斑、黑眼圈这类小问题，这其实都是体内有淤的表现 . 不仅如此，淤血要是停留久了，姑娘们还会发现，自己的舌头上开始出现明显的青黑淤点；大姨妈颜色有些污黑，有🩸块；会觉得身体上有莫名的疼痛…… . ✅调理淤血，我一直有个原则 一定要从源头掐断淤血的“根”，再活血 不然，淤血的情况还是会反反复复来，身体不舒服的地方依旧不太舒服，也时常让人分不清是该接着活血，还是补养新血，2个好用的小方法，分享给有需要的朋友—山楂核桃红糖水/三七粉生熟两吃 . ▪️食材： 山楂5-6克片/木耳5克/核桃3个/黑豆20克/红豆20克/红糖3块。脾虚加几片山药，肝郁加几朵玫瑰花 . ▪️做法： 食材洗净，全部放入养生壶，煮30分钟，喝水就行了，这里红糖的量一定要大，它主要负责化瘀，也可以打成豆浆，看你个人爱好 . 山楂，尤其擅长活x化瘀，不仅可以消除🩸管中的瘀滞，还特别擅长调理造成的月j不调。而核桃，活🩸化瘀的作用也很强大，但它擅长于化“有形之血” . ✅三七，又名田七，被称为血管清道夫 中医大家张锡纯在《医学衷中参西录》记载三七“最善化瘀血”，意思是：蕞适合🩸瘀体质吃，因为它是散瘀的一味良💊，尤其是舌下静脉又粗又黑的，我真的怒推你去吃！！ . ▪️三七粉生吃40度温水： 活❄️化瘀、疏通、清瘀堵 . ▪️三七粉熟吃开水或滚汤： 补7⃣️养血、补虚、补阴 . 吃法不同，药用价值就不同！ 建议生吃熟吃一起上，早上熟吃，晚上生吃，这个很重要。三七粉不建议大家自己磨，家用的机器远不及专业超细粉机器，1把握不了克重，2太粗身体吸收不了，我家是长期用的雷允上大药房的超细粉，中药饮片标准，🈚️打蜡！🈚️硫熏！🈚️农残！🈚️重金属‼️ . 标准水洗春三七，去剪口皂苷含量更高，药效直达也更精准，口感上参味浓郁，苦后回甘，冲水后色泽清透金黄，不浑浊，这样的三七粉，才能更好的去“瘀”～ .