不想脑梗二发？做好四件事，脑梗主动和你“绝交”   1、控制诱发因素 如按时服药，稳定血压、血糖、血脂，尽量减少波动，减轻对血管造成的损伤，降低血管病变的风险。 2、严格控制饮食 杜绝高脂肪、高糖、高盐类食物，少吃外卖或精加工类食物；多吃新鲜蔬菜，和优质蛋白，注意营养均衡，控制好热量，避免血脂增高。 3、适量运动 可以适当进行慢跑、散步、太极、网球等中、低强度的运动，有利于促进血液循环，提高脑部供血供氧，改善神经损伤情况；同时可以提高患者免疫力，增强体魄，预防更多疾病。 4、遵医嘱 这是最重要的一点，一定要遵医嘱，按时服用抗凝类药物；在主治大夫的指导下，定期就医复查，才是降低脑梗复发的关键！