事实证明，经常锻炼身体，真的能提高身体的免疫力。 前段时间老公和我都不是很顺利，还有婆婆也生病了，想着老公哪天休息，我陪老公一起到陵园给爹爹烧纸。 昨天老公休息，前天老公就把电动车充满了电，这个电动车是今年买的，说充满电可以跑六七十公里，我们在手机上查了一下路程，大概一去一回是50公里左右吧！ 充满电刚好可以跑回来，昨天温度20几度，不热不冷，还是阴天，我坐在电动车上，感受着微风带来的凉爽，闻着一路飘来的桂花香，欣赏着周边的风景，呼吸着新鲜的空气，感觉真的很好，很舒服，很享受。 来到山下，我和他一人吃了一碗羊肉粉，吃完后我们继续赶路，上山花了十几分钟，很快到了目的地，把带来的钱纸都给爹爹烧了，让爹爹保佑我们都身体健康，顺利平安。 后来我们马不停蹄的骑着车往回赶，有一段路花了很长一段时间才绕出来，回来的时候大概花了一个小时才回来，去的时候只花了40分钟，就是有一小段路走错了，耽误了一下。 就算骑车的时间差不多两个小时差点，我回来后一个喷嚏也没打，精神好的很，要放在以前，不是喷嚏，就是鼻涕，或者直接发高烧。 以前还不是坐电动车去的，是坐地铁去的，又没有吹风，就上山烧个纸，花半个小时左右，就那半个小时回来，不是这里不舒服，就是那里不舒服，严重时还会发烧，又是喷嚏又是鼻涕。 这一次真是奇了怪了，坐在电动车上，足足吹了两个小时的风，居然还没有感冒，回来还精神好的很，我想了想，估计就是我这段时间经常在锻炼身体，把免疫力提高了，所以身体没有出现问题。 这真是亲身经历的，锻炼身体真的能提高免疫力，而且真的有效，如果长期坚持下去，身体肯定会越来越好，我是相信了，着实给我带来了好处。 大家不管有多忙，每天一定要抽出点时间来运动一下，不管运动多长时间，只要运动了，都会对身体有好处。