这三点满足了，给阳气加满油！

总是怕冷，手脚不温，男科伴有能力差，女性伴有痛经的问题，但是吃了很多补阳药一吃要么没效果，要么容易上火。

中医认为想要补足阳气需要满足以下三个条件。

第一，物质基础。

阳气就像自然界中的火一样，燃烧需要柴草，肾精就是我们身体的柴草，当肾精不足就无法化生肾阳，所以就会出现腰膝酸冷，手脚不温，睡眠健忘等问题，这类问题可以参考补肾填精的五子衍宗汤加减。

第二个通道要顺畅。

光有物质基础，身体有堵塞，物质基础到达不了所需的部位，照样没用，所以如果出现痰湿，平时大便黏腻，粘马桶消化不良，食欲差，舌苔白厚的这种情况，可以参考二陈汤来燥湿化痰

如果通道有瘀血堵塞，平时身体容易有刺痛，舌下青筋子粗，舌面有瘀斑瘀点，脾气急躁易怒的，这类问题可以参考血府逐瘀汤来行气活血。

第三个脾气升降正常。

脾胃就像人体的泵一样，胃气下降，脾气上升，推动整体身体气血的运行，当脾气亏虚，平时嗜睡，乏力，出虚汗，容易疲劳，这个时候就可以参考补中益气汤来加减调理。

当这三个条件满足了，身体阳气自然不会虚