听说馒头可以减肥，不知道这个办法是不是靠谱？ 据说是一天吃三个馒头，吃完馒头以后就喝白开水，其他什么东西都不吃，很快就会减掉好几斤的体重了。 这办法到底可不可行？我也不知道，因为我自己没有实验过。我觉得这样吃是不是营养不良啊？一天吃三个馒头，不让吃菜，也不让吃鸡蛋，更不让吃肉了，据说吃咸菜都不行，因为咸菜会让你喝水多，咸菜会留住身体中的水分，是不利于减肥的。 这样说，我觉得也有点靠谱，因为只让你吃馒头，而且限制了数量，不可能让你吃很多。只要少吃，我估计吃什么都能减肥。 我们单位是野外地质单位，记得上世纪七八十年代，我们单位在外业工作的女同事，因为每天翻山越岭，体力消耗非常大，她一顿吃四个馒头，还觉得饿。如果让重体力劳动者一天只吃三个馒头，其余的只能喝白开水，估计身体是受不了的。 从事一般体力劳动的朋友们，这样吃应该没问题，一天吃三个馒头，剩下的就喝白开水吧，也没准几天会把体重减下来。不过等你一旦恢复了饮食，很可能体重又会反弹。其实这种减肥方法对身体不一定有多么的友好，想减肥的朋友们，最好是控制一下饮食，不要采取这种极端的办法。