中国老人改不掉的 15 个坏习惯，几乎人人都有： 1、第一：穿衣服不讲究。老人往往喜欢穿着宽松舒适的衣物，对时尚和搭配不太在意。 2、第二：爱吃剩饭剩菜。老人认为浪费食物不划算，因此总是尽量把盘子里的食物吃完，即使这些食物已经放了很久。 3. 第三：舍不得扔东西。老人习惯了节俭，家里总是堆满了各种旧物，即使已经没有用了，也舍不得扔掉。 4. 第四：过度节约水电。老人担心水电费太贵，所以总是尽可能地节约用水用电，甚至有些时候会影响到正常的生活。 5. 第五：不爱运动。老人随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，很多人都不爱运动，每天只是坐在沙发上看电视。 6. 第六：经常熬夜。老人晚上睡不着觉，经常熬夜看电视或者玩手机，导致第二天精神状态不好。 7. 第七：不爱刷牙。老人觉得自己年纪大了，牙齿已经不好了，所以不爱刷牙，导致口腔问题越来越严重。 8. 第八：不爱洗澡。老人觉得自己身上脏了，洗洗就行了，所以不爱洗澡，导致身上有异味。 9. 第九：不爱出门。老人习惯了在家里生活，不爱出门，导致身体越来越虚弱。 10. 第十：不爱吃水果。老人觉得水果太贵了，所以不爱吃水果，导致身体缺乏维生素。 11. 第十一：不爱吃蔬菜。老人觉得蔬菜不好吃，所以不爱吃蔬菜，导致身体缺乏营养。 12. 第十二：不爱喝牛奶。老人觉得牛奶有腥味，所以不爱喝牛奶，导致身体缺乏蛋白质。 13. 第十三：不爱吃粗粮。老人觉得粗粮太硬了，不好消化，所以不爱吃粗粮，导致身体缺乏膳食纤维。 14. 第十四：不爱吃海鲜。老人觉得海鲜太贵了，而且有腥味，所以不爱吃海鲜，导致身体缺乏蛋白质和微量元素。 15. 第十五：不爱吃坚果。老人觉得坚果太硬了，不好消化，所以不爱吃坚果，导致身体缺乏蛋白质和维生素。