出现这4种大便的朋友注意了，你可能是肾虚了！ 1.大便溏稀，如水样——肾阳虚 原因：中医认为肾主水，肾阳不足了，不能正常气化水液，体内水液代谢失常，水湿泛滥，那就会出现这种情况了 表现：畏寒肢冷，精神萎靡，尿频尿急，起夜频繁，大便不成形等 参考：右归芄 2.大便像羊屎粒，排便困难——肾阴虚 原因：肾主一身之阴，肾阴液不足了，那肠道中的阴液也会少，会出现肠道干燥的情况，那便会引起大便干，排便难了 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠盗汗，五心烦热，小便色黄，大便干硬等 参考：左归芄 3.大便前硬后软，大便次数多，总觉得排不干净——肾气虚 原因：中医上面，肾气有固摄的作用。如果肾气不足了，那就会出现固摄功能下降，总觉得排不干净了 表现：精神不振，头晕耳鸣，小便清长，大便前干后软，总想上厕所等 参考：肾气芄 4.大便深黑，夹杂着未消化的食物——脾肾阳虚 原因：肾主水，脾主运化。脾肾的功能失常，食物不能完全被消化吸收，所以大便有颜色的变化，还有食物的残渣 表现：食欲不振，不敢吃凉的，肚子冷痛，比较怕冷，手脚发凉，腰膝冷痛等 参考：附子理中芄