DHA是智商税还是真有用，有没有必要补充？

🔍DHA要不要补一直是宝妈们关心的话题？ 有人说补DHA能变聪明，但也有人说它是彻头彻尾的智商税。 🔥DHA真的能让人变聪明吗？让我们打破谣言！DHA并不能改变DNA，吃了不会让孩子突破基因的限制变聪明。 🌱DHA是智商税吗？有必要补充吗？科学研究证实，DHA是大脑神经细胞膜的主要组成部分，对于婴幼儿大脑和视力发育有重要作用！所以，DHA还是很有必要补充的，把DHA称为智商税，显然是对它的一种误解。🚫❌ 🌱那问题来了，DHA可以长期吃吗？答案是肯定的！事实上，DHA是一种人体必需的营养素，长期吃并不会对人体有副作用造成危害。但人体自身无法合成足够的量，必须通过饮食或补充剂摄取。 . ⭕饮食推荐 海产品：三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、虾、鱿鱼等 植物油：亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油等 藻类：海带、裙带菜、紫菜等 如果宝宝平时比较挑食，光靠饮食无法摄入足量DHA，那么就需要额外补充 . ⭕宝宝DHA补剂挑选方法 1.看认证 2.看性价比 3.看配料 4.看来源 5.看口碑 6.看营养 7.看口味 8.看含量 市面上的儿童DHA产品种类繁多，价格不一，质量也参差不齐。我做了大量功课，买了好几款对比，最后留下了口碑一直很好的艾瑞可儿童DHA！ . 性价比真的没得挑，一瓶60粒能吃两个月，每粒才2r+，再看看其他同功效的DHA有的甚至要我5块多，相对这款就划算很多。长期补充也无压力。 藻油纯度高达40%，每粒含有100mgDHA，除了DHA外，还额外添加四种维生素VA、VE、D3、K2，营养更全面，专门针对挑食的宝宝！ 而且藻油是符合欧盟标准的，通过了186项SGS安全检测，妈妈可以安心给宝宝吃。 . ✅配方干净，是市面上少见真正0糖的DHA，也不含代糖、色素、防腐剂等杂七杂八的乱添加，无过敏原，小敏宝也可以放心吃。 . ✅吃起来一点也不腥，宝宝易接受。我家灵灵之前吃过别的牌子DHA，剪开远远就能闻到一股腥味，一放她嘴里全yue出来🥲这个她一点都不抗拒～ . ✅还不知道给宝宝买什么DHA的，可以看看这款，常驻热销榜🥇，实力在线，趁双十一活动，赶紧囤点呀！！