#为什么站桩要保持一个姿势# 武术精髓，桩功为基，其奥秘何在？今日，我们一同探寻。桩功，武术之基石，分为养生与技击两大流派。 养生桩，宛如古木参天，静谧中蕴藏生机，通过细腻的姿势调整，引导气血如溪流般在体内潺潺流淌，滋养五脏六腑，平衡心神，让身体在宁静中焕发新生。 而技击桩，则似狂风中的劲松，坚韧不拔，训练身体成为无坚不摧的堡垒。它强调身姿的挺拔与力量的内敛，正如古语云：“形正则气顺，气顺则神凝。” 在技击桩的修炼中，每一次呼吸都伴随着力量的凝聚与释放，为实战中的瞬息万变奠定坚实基础。 然，桩功之妙，在于知其然更知其所以然。若仅凭一腔热血盲目练习，恐有伤身之虞。正如水滴石穿非一日之功，桩功的修炼亦需循序渐进，从大动至小动，乃至微动，最终达到“不动之动”的至高境界。 这“不动”，实则是身体内在力量的微妙涌动，是意念与身体的完美融合，是武术之道的至高追求。 #站桩##意拳#
