许多人认为健身后肌肉一块块地条理分明，这就是健康的状态，其实这是一个误...
食养演义人
2024-10-19 13:17:09
许多人认为健身后肌肉一块块地条理分明，这就是健康的状态，其实这是一个误区：肌肉被分成了一块块，发硬、打结且脱水，这是肉痹的表现，并不健康。而且肌肉之间的缝隙小，还影响了毛细血管中小血管以及神经淋巴管的分布，这是不利于人体供血以及信息系统的畅通的。
肌肉板硬，容易被拉伤，因此体育运动员容易出现肌肉拉伤。人的身体好不好，看的不是有形的肌肉，看的是穿梭于身体里皮、肉、筋、骨、脉间的气血是否通畅。
——《解析人体的奥秘》选读
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