早午：猪肝拌面（680kcal）11:40 下午茶：馥芮白（200kcal）14:20 晚：煎三文鱼南瓜泥碗（400kcal）17:50 总热量：1280kcal 饮水量：2100ml ✿ 姐妹们好呀～ 和家人来吃猪肝拌面 浓油酱赤味道香迷糊啦！ 猪肝吃光了补补血 面条吃了三分之二 馥芮白我点的都是燕麦奶哦！我喝习惯啦 是大杯 超大杯热量有点高 不是很建议 大杯喝了也很满足～ 三文鱼为什么怎么做都那么好吃！ 爱惨了！ ✿ 减肥的本质，是筛选内核稳的人！! 减肥是打开自己心结最简单的方法 是修自己的过程。 减20斤很容易，难就难在"维稳" 你越瘦得持久，你的内核就会越稳。 姐妹们加油～ 给我瘦！！