这个方法，精气血同补、脾肾同调，先后天统统补足！ 在我们的身体里，有两个至关重要的“根本”：一个是先天之本——肾，另一个是后天之本——脾。它们就像我们身体的两根支柱，支撑着我们的健康。 肾，这个藏精的宝库，对我们的生长发育和生殖功能起着决定性的作用。想象一下，肾精就像是一颗种子，它蕴含着生命的能量。 如果肾虚了，这颗种子就会失去活力，我们就会感到腰酸乏力、精神不振，甚至记忆力也会变差。同时，肾虚还会影响到我们的生殖功能，让我们对那方面的想法减退，功能低下。尿频、夜尿多、大便长期不成形，这些都是肾虚给我们的警告信号。 而脾呢，负责运化水谷，化生气血。这些气血就像滋养种子的养分，让肾精得以茁壮成长。如果脾虚了，我们就会感到腹胀、食欲下降，就像身体缺少了营养，整个人都提不起劲来。消化不良、腹泻这些问题也会随之而来。 所以，要想身体健康，就必须同时调养好脾和肾，可以参考茯菟芄，能够脾肾双补。 里面的茯苓，能够健脾利湿，帮助我们清除体内的湿气，让脾胃更加健康。而山药和莲子呢，既是健脾的，又是固肾的，能够增强脾胃的功能，同时又能固摄肾精，防止肾精流失。 菟丝子，能够平补肾阴肾阳，让我们的肾脏达到阴阳平衡的状态。同时，它还能填补肾精，让我们的身体更加充满活力。五味子，味酸收敛，能够补肾涩精，防止肾精外泄。 以上内容仅做科普分享，不做任何用药推广、营销服务，如有相关问题，可以在专业医师指导下服用。#中医##中药##健康科普#
