#非药物疗法的重要性# 很多慢性病人，有点不舒服就喜欢往医院跑，以为花了钱，医生就能解除自己的痛苦。 还有一些人，有点湿气，有点上火，就要马上吃药。 有些高血压患者更是天天吃药，除了大年初一跟除夕。 有病就要吃药，这个理念已经深深地在国人心中生根发芽。 我体内有湿气，我早餐就不会吃糖面包，不吃肠粉。吃饭少肉，少盐，少油。早上锻炼一下，第二天头脸就清爽了。 有个人胃病，老爱往医院跑，每次回来，反而加重了，都不敢去医院了，怕受不了。她现在每天早餐吃点蚝粥，用木棍敲打小腿。 作为一个自学中医人，能不用药就不要用药。用生活方式来调节体内阴阳平衡，通过给予合适的食物，提高舒适的生存环境，人体自我修复能力就会开始工作。