今天晨跑，更换了跑鞋，感觉良好，以前的鞋子不是专业的，影响步频，降低了配速。我今天还是按照以往的力度，结果配速自动提升，虽然提升幅度不大，但能够说明装备的好坏，与成绩有直接关系！ 晨跑是自己与自己较量，既是技术的完善，更是毅力的体现，战胜的是自己的劣根性，收获的是健康的成就感！ 不跑步的人，永远不知道其中的乐趣；长跑步的人，拥有的不仅是健康的体魄！
今天晨跑，更换了跑鞋，感觉良好，以前的鞋子不是专业的，影响步频，降低了配速。我今
语林随心生活
2024-10-22 10:05:32
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