你是否也有这样的时刻 感觉班味浓的时候，难过的时候，焦虑的时候 浑身上下每一个细胞都在叫嚣要逃离？ · 🌟分享一个恢复能量的小方法 💓简单3步就能重新获得快乐： 1⃣对自己喊“停！” 2⃣用1分钟穿上跑鞋，1分钟下楼，3分钟热身，可以什么都不想 3⃣打开喜欢的播客或音乐，脚步踏起来，可以小小冲刺，也可以慢摇看风景 · 每一次跃动，都会抖掉一点坏情绪 在跑动的节奏里，脚步变得轻盈，思绪变得清晰 清空了大脑，转移了注意，也就不再关注烦心事 · 以为受不了要停下来的时候 “再坚持一下，再跑一点，保持呼吸1212” 这样想着，跑向了下一公里 结束时一身汗，神清气爽 果然，动起来就快乐！ · 近期马拉松比赛浓度好高！ 跟着大pro们备赛🏃跑量也kuku提升 没中签就参加特步乐乐运动会！ · 穿上我的特步360X秋冬浓系疯跑👟 在故宫解锁5公里～ 早上7点的阳光真的太美啦🌞 一路看银杏叶金黄，水面波光粼粼 今天的跑步穿搭是撞色系，跑鞋也是撞色😯 🧡亮橙+💚鲜绿越看越喜欢！ 吸睛度高，穿着心情也跟着雀跃🏃 · 🏃前后掌的过渡感好 脚感弹弹，膝盖不会有那种压缩感（来自有伤膝盖的认可！） 前掌宽+鞋背包裹好的XTEP FIT科技，适合咱国人脚型 T400异构碳板+马拉松级CPU大底 即便是下过雨的路面也抓得很稳～ · 适合备赛半马、长距离慢跑LSD、日常训练 双十一期间3张拿下了 是我穿过的高性价比碳板跑鞋了！ 也安利给想一步到位兼顾进阶半马的入门跑者朋友呀😯🏃