中医养生，看看身体有火时，火都往“哪跑”？

1.肝有火

表现：急躁易怒，爱发脾气，头晕脑胀，胁肋胀痛，入睡困难，失眠多梦，面赤，眼睛干痒，眼红、眼肿，眼白发黄，口干口苦，小便黄赤，大便干，舌两侧边缘红等。

参考：龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸、泻肝安神丸。

2.心有火

表现：口舌生疮，口腔溃疡，口干舌燥，心烦失眠，入睡困难，多梦易醒，额头长痘，舌尖发红，大便偏干，小便发黄等。

参考：导赤丸，久芝清心丸。

3.肺有火

表现：鼻腔干燥，咳嗽咽干，咯痰黄稠，咽喉肿痛，扁桃体发炎，或干咳，声音嘶哑，呼气有灼烧的感觉，容易有口干口渴，嘴唇发红，鼻子容易长痘等。舌前端发红，伴有小红点，少苔，大便干结，或便秘。

参考：清肺抑火丸，栀子金花丸。

4.脾有火

表现：手脚心发热，背部发热，身体消瘦，常有低烧感，口干舌燥，嘴唇干裂起皮，食欲减退，疲乏无力，大便先干后软，嘴甜发黏，舌苔黄厚。

参考：藿香清胃胶囊。

5.胃有火

表现：牙龈红肿，牙疼，甚至出血，嘴里有异味，口渴，口干口臭，嘴唇周围长痘，吃得多，饿得快，吃多了胃有烧灼感，容易便秘，小便短赤等。

舌红苔黄，或者舌中间有小的裂纹。

参考：清胃黄连丸，牛黄清胃丸。

6.肾有火

表现：腰膝酸软，耳鸣耳聋，心情烦躁，手脚心发热，耳鸣，耳痛，口干口燥，喝水不解渴，失眠多梦，盗汗遗精，交卷快，小便短黄、大便干结等。

舌质红，舌根少苔或者裂纹多。

参考：知柏地黄丸，大补阴丸。

此外，对于容易上火的人，平时尽量少吃辛辣刺激性食物，如果上火的症状比较严重，应及时线下就医，不要私自、盲目用药，以免加重病情。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生#