很多人经常遭受头痛头晕的困扰，吃啥药都不太管用，其实这可能是身体在告诉你，它正处于一种“能量不足”的状态。 为什么呢？因为中医认为，头部是诸阳之会，需要充足的气血来濡养。气血运行不畅，头部就会感到不适，出现头痛头晕等症状。 而气血的运行，与我们的心脏、肝脏、脾脏等器官的功能息息相关。如果这些器官功能失调，就会导致气血运行不畅。 气血不足的成因，主要有两方面： 一、是生活习惯不良，如经常熬夜、压力过大、饮食不规律等，导致气血消耗过多 二、是生成气血的能力不足，这通常与脾胃功能有关，如饮食不节、脾胃虚弱等，都会影响气血的生成。 主要表现：头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、精神疲惫、舌质淡、面色苍白或萎黄等。 对于这类患者的调理思路如下： 1、补益气血：使用当归、黄芪等中药材来调补气血，平时多吃大枣、山药等食物，加上适当的体育锻炼。 2、调理脾胃：使用茯苓、白术等中药材来健运脾胃，改善饮食习惯，少食多餐，营养均衡。 3、活血化瘀：如果头痛头晕是由于气血瘀阻造成的，可以使用丹参、川芎等中药材来活血化瘀。 综合以上3步，改善气血运行，头痛头晕的症状自然就会得到缓解。 #头痛##头晕#