#黄精# 一个奇妙的中药，养阴润肺、滋肾补脾、气阴双补，抗衰老、治消渴！

陶弘景曾经说过：“黄精今处处有。二月始生……其类乃殊，遂致死生之反，亦为奇事。”黄精竟然能致死生之反，它到底具有何种功效，今天就来给你介绍这味中药。

黄精是百合科多年生草本植物黄精、滇黄精或多花黄精的干燥根茎。按照形状不同，习惯称为：大黄精、鸡头黄精、姜形黄精等。多生长在荒山坡及山地杂木林或灌木丛的边缘，主要分布在黑龙江、吉林、辽宁、河北等地。多于春秋两季采挖，除去根须，洗干净，置于水中煮沸后，捞出晒干或烘干。以块大、色黄、断面透明、质润泽者为佳。关于黄精的功效，早在《本草纲目》中就有记载：“补诸虚……填精髓。”中医认为，黄精性味甘、平，归脾、肺、肾经。具有养阴润肺、滋肾益精、补脾益气等功效。黄精性味甘平滋润，润肺滋肾，气阴双补。可以用于治疗阴虚肺燥、干咳少痰及肺肾阴虚的劳嗽久咳，因为黄精作用缓和，可以单独熬成膏经常服用。也可以和熟地、百部等滋养肺肾、化痰止咳药物一起使用。黄精能补益肾精，对延缓衰老，或改善头晕、腰膝酸软、须发少白等早衰症状，具有一定的疗效。比如《千金方》黄精膏方，单独使用黄精熬成膏服用，也可以与枸杞、何首乌等其他补益肾精的药物使用，可以加强其功效。黄精既能补益脾气，又能补益脾阴。适用于脾脏气阴两虚的面色萎黄、困倦乏力、口干食少、大便干燥等症状。可以单独使用，或者与党参、茯苓、山药等补气健脾药物一起使用，用来增强其疗效。

另外，黄精还可以用来治疗消渴病（俗称糖尿病），可以单独使用，或者与养阴生津的药物一起使用。在这里分享一些方子：1.关于黄精的用法，在《本草纲目》中有过记载：“壮筋骨，益精髓，变白发……如常酿酒饮。”如何酿成酒的呢？据说方法是这样的：取黄精、苍术分别4斤，枸杞根、柏叶分别5斤，天门冬3斤，上述一起煮汁成一石，加曲十斤、糯米一石，放在一起酿成酒喝。2.补益精气：选用枸杞子（冬季采摘的最好）和黄精一样多的分量，把它们研磨成碎末，放在一起搅拌均匀，然后捣弄成块，捏成饼子，等饼干了之后再捣弄成细末，加上蜂蜜把它炼成像梧桐子一样大小的丸子，每次服用50丸，空腹时用温开水服下。3.治疗脾胃虚弱、身体困倦无力：选用黄精、党参、淮山药分别50克，和鸡一起蒸熟之后一起吃。需要注意的是，黄精性质黏腻，容易生湿导致气滞，所以脾虚湿阻、气滞腹胀的人慎用。