辛香发散的东西不能长期吃！过量就容易坏事！比如说我们常见的大蒜，香菜，大

辛香发散的东西不能长期吃！过量就容易坏事！比如说我们常见的大蒜，香菜，大葱，这些当做配菜正正好，但是如果把它们当成一道主菜的话就有点太过了，因为这类食物，不仅辛温发散，同时还具有芳香醒脾的功效，所谓醒脾，就是把脾胃叫起来工作，适量还行，但是如果太过了就容易导致脾胃虚弱。并且这些芳香类的食物对于阴虚火旺的朋友来说并不合适，辛温发散更易耗散津液加重脾虚。这也就是为什么很多朋友晚上吃完这类生洋葱，大葱，香菜，喝桂花泡水会失眠的原因。#中医#