方法很土，回气血是真的太猛了！|||气血不足表现：

面色无华，四肢无力、头晕目眩、

心悸、情志低迷、失眠、运动力下降、记忆力减退、蹲下起来两眼放黑，能直接晕倒，

整个人呈现出一种能量不足的状态

-

在老家的补血汤

当属当归黄芪蒸肉汤

经期后妈妈都会给我跟姐姐连喝三天

这碗汤是妈妈常做的补血汤

-

🥣当归黄芪蒸肉汤

当归10克、黄芪10克、猪瘦肉半斤

做法：

1、猪瘦肉清洗干净，切成片

2、当归、黄芪、提前泡半小时

（浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸）

3、大火煮开转小火，蒸40分钟即可

如果怕上火的，可以加入一把麦冬一起炖

-

这里黄芪负责补气，气能领着🩸往前走。

当归补血活🩸，能够让血流动起来，迅速被身体所用

-

很多人补血没效果就是没有明白气🩸要一起补才有用，因为这俩相互依存的，谁也离不开谁。

-

加上瘦肉，这道汤就有了灵魂，王孟英说👩要是阴虚，口渴、津液不足，就熬猪肉喝点汤

它特别平和，不管底子多虚，都能补得进

而且它还是气🩸双补的

#喝出好气色##食疗养生##健康养生#