方法很土，回气血是真的太猛了！|||气血不足表现：
面色无华，四肢无力、头晕目眩、
心悸、情志低迷、失眠、运动力下降、记忆力减退、蹲下起来两眼放黑，能直接晕倒，
整个人呈现出一种能量不足的状态
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在老家的补血汤
当属当归黄芪蒸肉汤
经期后妈妈都会给我跟姐姐连喝三天
这碗汤是妈妈常做的补血汤
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🥣当归黄芪蒸肉汤
当归10克、黄芪10克、猪瘦肉半斤
做法：
1、猪瘦肉清洗干净，切成片
2、当归、黄芪、提前泡半小时
（浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸）
3、大火煮开转小火，蒸40分钟即可
如果怕上火的，可以加入一把麦冬一起炖
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这里黄芪负责补气，气能领着🩸往前走。
当归补血活🩸，能够让血流动起来，迅速被身体所用
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很多人补血没效果就是没有明白气🩸要一起补才有用，因为这俩相互依存的，谁也离不开谁。
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加上瘦肉，这道汤就有了灵魂，王孟英说👩要是阴虚，口渴、津液不足，就熬猪肉喝点汤
它特别平和，不管底子多虚，都能补得进
而且它还是气🩸双补的
#喝出好气色##食疗养生##健康养生#
