补气可以吃什么？不要认为只有黄芪，五种补气药让你选择 说到补气，很多人马上就想到黄芪，想到黄芪后，马上就会联想到容易上火，因为确实很多人用黄芪泡水喝上火的，其实补气不止有黄芪，还有人参（红参），党参，仙鹤草，五指毛桃等 你一用黄芪就上火，其实不是补不得，是你不会用，你泡黄芪水的时候，加点陈皮进去，再喝就不会上火了，因为陈皮理气，就能改变黄芪一直向上冲的干劲，容易上火的人，不妨用我的方法试试？ 如果你还是担心黄芪上火，那么你可以用人参（药名叫做生晒参），如果阳虚怕冷者就用红参，红参也是人参所制，所以还是本质还是人参哈 人参能补元气，益五脏，元气就是肾气，益五脏就是指，补五脏功能之不足，比如虚劳者，五脏六腑都虚，那就要药方中加人参了，这就是久虚必用人参的讲法，以前人参全靠野生，所以非常的稀少，当然就不会随意用 现在不同了，有人种植了，所以买起来也容易多了，虽然作用没有野参好，但临床中用起来非常的不错，比如气血两虚入睡难的人（越劳累越睡不着），如果你用点红参或者人参炖鸡蛋或者炖水喝，也许当晚就一夜好眠，对症就是这么快 又比如生脉饮，现在也有中成药，要买那个人参版或者红参版的，有人吃了后，睡眠都特别好，人也有精神了，这就是人参的作用，所以说它安五脏，就是能补其不足呀 但人参有点贵，那你也可以用党参，党参主要补脾胃之气，比如中医的四君子汤（党参，白术，茯苓，炙甘草）是健脾益气的方剂，主要用于脾气虚的，只要脾胃气足，消化就快了，气血自然就会上来，那么你还可以在四君子汤基础上，加上红枣，鸡内金，谷芽，芡实，枸杞，猪骨头等，一个很好的食疗就出来了 而有人说党参红枣都上火，那可能就要仙鹤草和五指毛桃了，仙鹤草也是补气的，但书上说它止血的，仙鹤草加上仙灵脾，仙茅，这三样熬点水喝，补气而不上火，是中医干祖望的方子 而五指毛桃呢，却是邓老最喜欢用的，也是广东人最喜欢用来煲汤的，五指毛桃洗干净，猪骨头放下去，煲出来的汤特别香，这个补气简单吧？吃还不会上火，而且还能增加食欲，让孩子多吃饭菜呢 方中讲到中药，请在医生指导下使用