百姓生活中，不可忽视的养生技巧！   1. 前几天老家有个朋友，尿黄，还有尿痛，有人说前列腺炎症。   哪来的前列腺病？这是因为坐了湿热的地方！喝点车前草水就行了！果不其然，下午就不痛了，懂中医的朋友都明白，是车前草利尿的作用！   2. 还有常见的积食，很多人都也有过，肚胀，吃点就难受，还拉不出来，胀的疼。上了年纪的老人就知道，吃什么出现的积食，就把什么东西炒焦，炒黄，煮水喝就行了！   比如说，吃米饭积食，那就炒点焦米，吃馒头积食不消化，就吃点烤馍。一样的道理。这都是百姓的智慧，生活经验的结晶。   3. 还有人容易心烦，上火，还动不动就失眠，那就买到苦瓜来做饭吃，炒菜，凉拌都是可以了，吃了就降火。苦瓜降火，这是上一辈传下的经验！苦寒的东西泻火啊！   这些都是生活中的不起眼小事，也是千百年劳动人民的智慧结晶，经验之谈！试验出真知啊！   好了以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时就医。