因为一胎没怎么备孕生了个闺女，就想着二胎努力一下生个弟弟凑个‘好’字，为此还专门请假去了趟军医总院去看👨‍⚕，大夫问我一些生活上的习惯啥的，叫我尝试一下碱性备孕。 我属于那种，不太爱吃水果蔬菜的，吃饭也比较重口味，还爱喝咖啡奶茶，经常熬夜，说完之后让我赶紧改掉这些不好的习惯，不然用啥都白搭。然后给我拿了些维生素跟内服啥的，让我坚持。 坚持了一段时间发现还不错，踩了很多坑终于让我找到了效果好又简单的碱性备孕儿子的方法了！ --- 1⃣维生素C 一天一粒，晚上睡前吃，吃一周停一周 2⃣葡萄糖酸锌口服液 一天一支，喝三天停一天 3⃣docbase小蓝瓶碱钙 一天两粒，每天早饭后半小时吃，备孕开始坚持吃 4⃣活性叶酸叶酸 一天各一粒，每天补充400ug就够 - ‼日常要注意尽量不要熬夜啦，多吃碱性食物蔬菜水果，少辛辣油腻，坚持内服哈。 感觉这里面对我最有用的还是docbase小蓝瓶碱钙，因为它的营养很全面，添加的都是碱性备孕必须要补充的营养，像海藻钙和多种碱性食物营养、维生素等成分，含碱含钙量很高，每天两颗就能轻松补碱了，很好吸收也不会有负担，里面还有DHA藻油成分，营养全面 一瓶多补，又能补碱还能补钙，我吃了一段时间怀上之后也没有像其他不补钙的孕妈一样容易抽筋、酸痛，感觉就是补对了碱钙备孕成功率噌噌升高，现在我家孩子都两岁了，出门经常被夸聪明帅气。 - 最后就是坚持啦，剩下的就交给时间，相信大家都能成功上岸的！