今年10月是第32个粉红丝带月 这个从1992年开始，以佩戴粉红丝带为标志的运动🎀 呼吁大家关注女性乳腺健康 乳腺癌已经超过肺癌成为全球第一大癌症 而且中国女性的平均发病年龄要早于西方10-15年 可以说守护乳腺就是守护生命腺 🎀 小贝拉作为全国最大的月子中心品牌之一 可以说时刻都在和女性的身体健康和安全服务 这几年在新生家庭中很受追捧 这次发起了粉红运动 推出了一套 乳腺疏通操 是在身体力行的守护女性乳腺健康 🎀 今天也受邀参加小贝拉杭州中科久泰门店的粉红活动 和馆内的妈妈一起参与 现场有专业的老师带教 每天5mins可以帮助排浊理气 🎀 step1️⃣：屈臂下压 均匀呼吸 屈臂与肩同高 向下挥动我们的手肘然后复原 重复50次 step2️⃣：上下展臂 单侧手臂向上举直 另一侧手臂向下直 双臂交替前后摆动 感受腋窝前侧拉伸感 重复50次 step3️⃣：向上拉伸 双手交叠举过头顶 向后推然后复原 感受胸前的拉伸感 拉伸50个呼吸 step4️⃣：扩胸运动 双手平举屈臂向前扩胸 然后向后打开 重复50次 step5️⃣：拍打腋窝 每侧腋窝拍打60次 可以帮助我们消散结节 缓解淤堵 step6️⃣：膻中穴按摩 膻中按摩 找到两胸中间位置的膻中穴 用手指顺时针按压揉搓50次 再逆时针按摩50次 最后双手交叉用大拇指从膻中穴按压 滑动向下至肚脐 向下推呼气还原时吸气 重复30次 帮助我们排出浊气 🎀 现场还听了乳腺知识讲座 女性在生育前后 随着孕激素的变化会面临诸多乳腺问题 而小贝拉资深产康师从孕期就介入乳房管理 自有高级定制内衣品牌S-bra辅助呵护 产后更是针对每位妈妈定制化产康方案～ 🎀 小贝拉还尊重每位妈妈的不同喂养方式 不管客户是选择亲自喂养 瓶喂 配方奶 混合喂养 护理人员都会定制喂养方案 🎀 这次粉红运动期间小贝拉还上线了一套表情包 收藏起来休息期间就可以练一下啦！ 当月预定小贝拉月子套餐即可加赠限定款S-bra一件~ 🎀 我也响应一下小贝拉月子中心的号召，呼吁各位女性守护乳腺就是守护生命腺 平时不要太苛责自己，请把爱自己这件事放在第一位，允许自己发疯、失态 ，要找到适合的方式去宣泄。