中医提醒：漂亮的尽头是养生

一个人能长久漂亮，依靠的不仅仅是五官长相。真正的漂亮，是气色红润，能量充足，神采奕奕，是由内往外透出的元气美。所以说，女生想要长久漂亮，关键还在于养生~ 想要养出健康美，关键在于四步走。 [向右R]第一步，学会远离，远离让你焦虑的人和事，磁场也会变好。 [向右R]第二步，学会狠狠睡觉，晚上11点前一定要睡觉，让身体得到足够的休息。 [向右R]第三步，学会好好疏通，放缓气血流失速度，疏通全身很重要。 [向右R]第四步，日常好好食补，多吃6果和6菜，多吃红肉，多喝红参水 [星R]尤其是本身体弱的人，食补真的很重要，人参蕴含丰富的营养成分，对于体弱之人很有好处。 [星R]而相比人参，红参更加温和，对女生更友好。女孩子可以多喝红参水，对身体比较有好处，上班时候可以直接拿来泡水，丢上几片在水杯里就行，非常方便。我自己就经常喝，红参切片可以直接用正官庄的，0添加的纯红参，真材实料很放心，而且是独立包装的，每一次要用的分量都给你放好了。 [星R]平时在家的时候除了泡水，红参还可以煮粥、煲汤，我现在在家炖鸡汤、泡酒的时候都会放上一些，状态不好的时候喝一喝，感觉整个人神清气爽，舒服不少。希望姐妹们也都能够有着发着光的漂亮~

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