厌学躺平的孩子，即使被诊断为抑郁焦虑情绪或者抑郁焦虑症，也必须做这两件事，才能帮助孩子快速走出来。 科学证实抑郁症引起的基本原因是脑部的神经递质发生紊乱导致的，而运动可以刺激中枢神经系统中的运动控制区域，从而有效的调节神经递质的分泌，从而缓解脑部神经递质的紊乱。 所以孩子回家躺平后，家长首先需要引导孩子生活作息正常，规律饮食，然后增加运动和家务劳动。孩子生活有规律了，通过运动身体机能也得到提升，才有能量去面对人际关系问题和学习的压力。 如果孩子作息紊乱，整天窝在家中，足不出户，家长也一直不去干预，那孩子身体和心理状态就会越来越差。 #厌学治疗# #矫正厌学#