成都马拉松｜明天赛道来拍肩吧！

🏃‍♀️成都马拉松10月27日开跑 👸四位广州来的小姐姐申请出战 👉🏻今天来现场领物资啦、领物现场很热闹 😀还遇到了越野跑大神管油胜 🤗百岁山依然是今年成马的赞助商到百岁山的展位打卡拍照摄影老师好会拍呀！ 🤏明天早上起跑天气12度左右半马计划140-145内完赛先跟着145的兔子起跑5公里看状态再冲赛道10公里后都是下坡路速度会快一点要控制好节奏稳定输出 👉🏻补给计划吃三条胶、两袋电解质 🏅预祝成都马拉松的朋友们安全完赛同时也赛出精彩 -