大便稀是湿气重，大便黏是热重，大便干是火旺，教你三招，有效调理。 1. 大便稀--湿气重 辩证：中医上认为，脾主运化，可以运化体内的水液。如果脾虚，运化水液的功能就会失调，导致水液在体内停滞，聚积起来形成水湿。体内湿气重，就会出现大便稀的症状。 表现：大便稀溏，同时还可能伴随吃点东西就不消化、浑身乏力、四肢抬不起来的情况。 效用：健脾祛湿 参考：参苓白术散+平胃散 2. 大便黏--热重 辩证：大便黏腻多是体内有湿热。即体内的湿邪和热邪蕴结在一起形成了湿热，一方面体内的湿气使大便有水分，另一方面体内的热也在一直蒸腾着肠道的津液，大便就会变得黏腻了。 表现：大便黏腻，同时体内湿热的人还伴随着嘴里发腻、口苦、容易疲倦、胸口发闷的情况。 效用：生津润燥 参考：一贯煎+增液汤 3. 大便干--火旺 辩证：大便干硬多是体内火旺。体内火大把肠道的津液都蒸腾干燥了，就会出现大便干结、便秘，并且排便的时候也比较吃力，会有疼痛感，严重的还会造成痔疮。 表现：大便干硬、排便困难，同时还伴随着口干舌燥、总喜欢喝水、晚上失眠睡不着觉、心里烦躁脾气大的情况。 效用：滋阴降火 参考：牛黄解毒片 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##中药##脾胃##健康科普##养生##我的养生食谱#
