为小事而烦恼的人是因为真正的需求未被满足

我的私人书单会为琐碎小事而烦恼的人是因为自己真正的需求从未被满足。 / 蕞近在看《躲在蚊子后面的大象》发现生活中很多经常为小事而烦恼的人其实是因为从未正视自己真正的需求或，真正的需求从未被满足在单位做得不开心的人领导随口一句话就emo 吭哧吭哧地做半天，家庭、健康都顾不上了关键是要领导满意表面上看，是责任心过剩本质上是寻求尊重、无法划定自己的界限、总是不得不退让婚姻中不开心的人老公忘记自己的生日、纪念日就emo 觉得自己为家庭、孩子牺牲那么多结果换来的是老公的理所当然和忽视本质上是缺乏安全感、害怕失去呵护，觉得自己没有受到尊重，没人在乎自己生活中经常莫名觉得很丧觉得自己无所事事、一无是处本质上是没找到人生主线、没有稳定的人际关系、不能独立自主其实，没有人会无缘无故陷入情绪困扰所有不开心的事背后都有一个更加深层次的原因这个原因就是书里提到的“躲在蚊子后面的大象” 不把这个深层次的原因找出来一味地头tong医头脚痛医脚就会不停地因琐事而动怒，给生活增添很多困扰《躲在蚊子后面的大象》列举了7类典型的“大象”（基本需求）大家可以去对号入座看看到底是哪种需求曾受过创伤才会导致自己不断地被伤害书里还针对这7类情感缺失提出了改善的方法这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系并且作者发现，在儿童时期基本需求受损时产生情绪问题的根源因此，你还可以把这本书作为一本育儿指南 ps：蕞近几年很少看西方心理学的书，总觉得不够究竟。但它的好处在于能够立竿见影地解决问题，教你如何走出困境，为你的生活带来正向的改变。而且里面互动的内容和案例比较多，相对没那么枯燥。 anyway。明确人生主线，不再依靠他人，积极地夺回线下生活，才是把生活过好的关键。