今日晨跑，计划步频190，结果是187，还是没有达到，步频达不到，就令影响配速。

语林随心生活 2024-10-31 08:38:47

今日晨跑，计划步频190，结果是187，还是没有达到，步频达不到，就令影响配速。我分析原因，还是综力量不够，看来腿部、腰腹力量仍需进一步加强。大家有什么看法？

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