焦虑症，说点得罪人的大实话 一、焦虑症产生的原因一部分来源于家庭的影响，一部分来源于基因，另一部分来源于父母行为的影响，如果父母不做出一些改变，那么就很容易让焦虑遗传给孩子。 二、焦虑症的怕不是一般意义上的怕，而是一种对未知的恐惧，他没有怕的具体内容，只是想逃离，但是又没有逃离的方向。 三、焦虑症的脑子需要休息，与其从思想上克服焦虑症，倒不如直接忍受，一直思考他怎么克服，反而会让自己陷入另一个思想困境。 四、焦虑症会过度担心自己的身体状况，过分忧思自己的健康。 五、焦虑症一旦出现以下的情况说明症状正在往好的方向发展，吃得香、睡得香、有兴趣。 六、焦虑症需要运动，但不是大量的运动，因为你的身体本来就处于虚亏的情况，在恢复期可以适量的运动，慢走和站桩都挺好 #中医##养生##健康#