1970年，今年54岁，2024年还有两个月，继续努力向上提升自己！

退休四年，每年都会给自己做计划，努力提升自己，让退休生活过得丰富有趣。

下午喝申时茶时，找出年初的计划，大概完成了60%，还有一些可有可无的计划，直接删除。

曾做计划，再次去感受大理洱海的秋冬，却被现实给耽搁，只能来年再说。

还有一些正在进行，有的甚至还未开始，不过2024年，还有两个月，一切都是最好的安排。

1、学习成长，自我实现。

今年是我做自媒体第四年，少了最初的执念，放下了很多累心的追求，学会了放慢，多些时间为自己充电。今年把小小老师的课程，连续听了几遍，也做了一些总结。

第一次尝试写连载故事文，感觉还不错，虽然数据不是很好，但对我是一种突破提升，在写作的过程中把控好故事的节奏，人性的纯粹，人心的卑劣。

通过写故事文，让我对读书也有了更多的突破，这段时间在听《像哲学家一样生活》，虽然有时听不明白，但有些话还是触动心绪的。

比如书中这段话：“今天我会遇到干涉、忘恩负义、傲慢、不忠诚、恶意和自私——所有这些都是因为冒犯者的无知，不知道什么是善什么是恶而造成的。”

以前我们总在求而不得中“自证”，都是“行有不得反求诸己。”遇到事情，我们总是爱从自己身上找原因，自证自己是对的，不仅没有解决问题，反而内耗自己。

其实，生活中，有些问题就是别人故意找茬，故意在冒犯你。我们总希望别人能主动满足我们，从而让自己的生活陷入无端的内耗中。

我们很多时候对自己的缺点不自知，总把事情推向别人，把过错推到别人身上，批评抱怨别人。

这样的结局，除了让自己内耗，还让别人觉得你过于认真、执着，只想彻底远离，再无益处。

若我们把精力时间用在提升自己身上，把自己的日子过得有趣，是对自己的尊重，也是对别人的尊重，做到自觉不干涉别人的因果，不做别人的人生导师，日子才会和谐而美好。

2、退休生活，健康锻炼，沉淀内心，闲看云卷云舒，静听时光低语，享受独处，安静地过日子。

老伴是个家庭责任感重的男人，家里不论大小事情都无需我管，我只要管好自己，让自己快乐生活，就是老伴对我最好的期盼。

退休后对锻炼方式也有所调整，每天打拳是必不可少的，也加入了八段锦，以及胃肠的按摩。

自从去年绝经后，明显地感觉身体是直线下降，不是这里不舒服，就是那里不得劲，去医院的次数越来越频繁，也开始去按摩店对身体做局部修复。

今年读书不是很多，买了大概有十几本纸质书，听了几十本。觉得听书总不如读书记得多，有时一本书听两遍，还是记不住书里的内容。

不是没有时间读书，而是眼睛的度数越来越高，想着“省着点”用眼。

今年大多数时间还是一个人独处，这份快乐的独处，让我的心境越来越澄澈明净，喜欢一个人的岁月，也愿意一个人待着，即使在家啥也不做，安静地听书，也是一种享受。

时间虽不语，但行动，会告诉我答案。享受退休后的美好生活，从慢慢提升自己开始！2024年，还有最后两个月，祝福所有的退休人，越来越好！