发烧其实不用太担心，这说明身体里的阳气还挺足的，正在和病菌打架呢。 特别是小朋友们，流点鼻涕、咳几声，家长们可能还不太紧张。但一发烧，家长们就急得像热锅上的蚂蚁，恨不得立刻把烧退掉，觉得烧退了病就好了。其实，有时候发烧并不是坏事，它是我们身体在和病菌抗争的表现，说明我们的身体还有力气去战斗，还能把身体里的湿气、浊气、郁闷的气赶出去。我们的身体其实有很强的自我修复能力，所以别太害怕。 发烧其实挺好处理的。为什么烧只在表面，不在里面呢？因为我们的身体正气已经把病菌挡在外面了，它们想进来，而我们的正气想把它们赶出去。所以，我们要帮正气一把，一起把病菌赶出去。怎么赶呢？发汗或者通便都可以。 如果身体强壮的人发烧了，就让他多发发汗，出一身透汗，烧自然就退了。如果还便秘，就想办法让他通通便，痛痛快快地拉一次，烧也就退了。怎样的汗才算透呢？就是整个背部都湿透了，手心脚心也湿润且温暖。如果手脚还是凉的，说明汗还没发透，还得再发一发。 如果吃了发汗药，只是背部、额头出了一点点汗，手脚还凉的，那就喝一碗热稀粥，加点咸萝卜干，马上就能出透汗。咸萝卜干能软化坚硬的东西，还能通气。比如冬天吃多了肉，打嗝、腹胀、反酸，吃上一锅萝卜汤，放个屁，就舒服了。 所以，往往吃一两剂药烧就能退，第二天就又能活蹦乱跳了。发烧有什么好怕的呢？最容易处理了。 但要注意的是，如果外感发热时，我们把病菌往身体里赶，那就难搞了。病菌就会在身体里赖着不走，反反复复地烧，或者烧得更厉害。 所以，不同类型的发热要用不同的药。比如，风寒发热、怕冷、手脚冰凉、肌肉酸痛的，用麻黄汤；风热感冒、怕热、手热、咽喉肿痛的，用银翘散；风寒发热还喘的，用麻杏石甘汤；风寒发热还咳嗽、吐泡沫清水痰的，用小青龙汤颗粒；风寒感冒还大便不通、怕冷的，用防风通圣散；怕冷不明显或者各种症状都有一点的，就选午时茶。 只要对症下药，就不用担心。烧退后记得好好休息几天，避避风寒，等胃口恢复了再好好调理身体。因为发烧的时候正气和邪气打架，正气肯定会受损，所以要好好调理脾胃。比如喝点灵芝水、瘦肉水、四君子汤、香砂六君子丸等都可以。但记得，这些中药一定要在中医师的指导下用哦！