一分钟教会你如何区分湿热、痰湿、寒湿，再教你如何祛一身湿气！   1、看出汗 痰湿：一动就一身汗，汗比较黏 寒湿：容易出冷汗 湿热：头部、手脚出汗多，而且汗黄有异味儿   2、看面部 痰湿：面部容易出油，脸容易浮肿 寒湿：面色发青 湿热：面部容易生粉刺、痤疮、长痘   3、看体型 痰湿：形体肥胖 寒湿：形体消瘦 湿热：有胖有瘦   4、看性格 痰湿：性格沉稳、低沉 寒湿：心静不宽，对事物不感兴趣 湿热：性格急躁易怒，容易冲动   5、看舌苔 痰湿：舌体胖大有齿痕，舌苔白腻 寒湿：舌质颜色淡，两边有齿痕 湿热：舌质红，舌苔黄腻或者干燥   6、看口味 痰湿：口黏发甜，食欲不振 寒湿：口淡没味，喜欢热饮 湿热：口干口苦，喜欢凉饮   7、看小便 痰湿：小便浑浊，泡沫多，尿频 寒湿：小便颜色淡，尿短 湿热：小便发黄，有灼热感   8、看大便 痰湿：大便不成形，容易粘马桶 寒湿：容易拉肚子，甚至夹杂未消化的食物 湿热：大便黏，或者便秘   调理： 痰湿——二陈芄（燥湿化痰） 寒湿——附子理中芄（温中散寒） 湿热——二妙芄（清热燥湿）