0-3岁宝宝大运动发展规律附锻炼方法

宝宝的大运动是指身体大肌肉群和四肢的活动，包括抬头、翻身、坐、爬、站、走等动作。 🏃这些大运动是宝宝成长发育中的重要里程碑，见图①。每个宝宝的发展速度可能会有所不同，有自己的生长节奏，姐妹们适当参考，不用太焦虑~ 另外也附上儿保教我的0-3岁各阶段大运动的训练方法，详细见图②-③。 但愿对姐妹们有帮助！ . 我家宝宝的大运动能力，10月龄前整体还是贴合儿保给的生长节奏的， 10月龄后因为一段时间总下雨，特别少户外大运动训练，开始发展得有点缓慢，走路要比同月龄小宝宝晚一些。后来作了一系列动作，总算顺利追赶上了。 分享几个简单有用的方法: ✅当宝宝尝试走路时，可以使用学步车或小推车来辅助宝宝。这些小工具可以帮助宝宝逐渐忘记走路的恐惧感，并在一个安全、舒适的环境中进行。 ✅宝宝在训练蹲-站的时候，可以将宝宝喜欢的玩具丢在离宝宝不远的地上，鼓励宝宝自己捡起来，练习平衡和协调。 ✅父母可以各自站在两头，让宝宝站在爸爸这头，妈妈用玩具引逗宝宝，鼓励他走到妈妈的那一头。 ✅确保宝宝在柔软、安全的环境中练习走路。 ✅给宝宝穿柔软、舒适、专为学步初期宝宝设计的学步鞋。 . 身边的小宝宝们基本上在穿江博士的学步鞋，专业做童鞋25年的大品牌，我们家附近的各个大型商场都有它家专柜。 我在给宝宝买鞋前，先去它家店里，店员会非常热情地安排给宝宝量脚长，然后根据宝宝的脚长、学步阶段选鞋子。 🟢爬行到学步初期，要穿一段学步鞋，因为一段鞋子的鞋底更薄、可以让宝宝充足地感知地面，模拟赤足行走的感觉，培养宝宝的感知力、平衡力。另外要选橡胶材质、带有明显纹路的鞋底防滑性更好，宝宝走起来露也会更稳！像我家宝宝在刚学走路时老是摔跤，我特别担心他扭伤，穿江博士家的学步鞋，明显走得更稳，很少摔跤了。 而且它家一段鞋子的鞋头宽大，可以让宝宝的脚趾舒展，不会受到挤压，鞋头带有一定硬度，可以减轻磨损、减少磕碰。活动式鞋垫很贴心，更方便清洗，小汗脚也不用担心~ 不知道这么选学步鞋的宝妈们，建议给娃冲江博士学步鞋！