建议女生都尽快建立4个生活支点｜高能量秘诀

产假结束恢复上班的几周：紧凑混乱、充满小惊喜，慢慢适应了我的4重身份：兼职博主的、在互联网打工的、新晋妈咪、中年美少女。 相比以前每天只是上个班回家就只想葛优躺，现在却能量满满，我觉得主要是因为生活的支点变多了，这些支点织成了一张网，让我充满高能量！ 1️⃣生活支点： 刻意给建立生活仪式感，成年人的生活需要秩序感，当这些固定仪式定点发生时会特别安心。 可以是中午公园20min、周六上午瑜伽课、也可以是每周一次的烘焙时间，要安排自己的 me time！ 2️⃣经济支点： 建议每个女孩都有不只一个收入来源，这是底气和安全感。我的主业和副业各为backup，所以我的心态都很好：主业上做一个“没有感情”的打工机器，只工作、不焦虑、不内耗，副业上虽然都说近来博主的日子不好过、收入锐减，但好在我不是“裸辞”、主业收入够高，所以非常怡然自得。 休假回去同事买了哈尔斯吸管杯给我做“复工礼物”，说是这杯子有独特羽翎纹路，适合高颜值打工人。而且一盖双饮，可以吸也可以直饮，冷热都可，还不留口红印。内里是精瓷图层的，果汁咖啡都能装，一冲就干净，没有异味。每天这杯子放在办公桌上想起来就喝几口，再也不会工作忙起来忘记喝水了，打工人必备。 3️⃣身体支点： 每个女孩子，搞好身体是天下第一的大事。 30+会觉得明显身体状态不如以前，容易累容易困，所以我都非常注意保持健康的生活方式和食补。早起半小时做拉伸或者空腹跳绳，弥补每天运动时间。另外一定要每天喝足1.5L水，戒奶茶、戒咖啡，用养生水代替，每天都在喝六味补气水，用哈尔斯元气吸管杯也超级方便的，有独立茶仓、茶水分离还不堵吸管，设计特别巧妙。 4️⃣情感支点： 可以是人、也可以是事、兴趣爱好，就是你得找到让自己开心和快乐的事情，千万不要只把情感寄托在工作上、家庭上。 比如我近两年的情感支点就是旅行，一场完了计划另一场，钱不再花在乱七八糟的买买买上之后，花在体验上，去世界各地看看，让我觉得非常开心。旅行前的计划、旅行当下的享受、旅行后的回味，够我开心好久。