结节、囊肿蕞怕3个习惯!软坚散结、活血化瘀,每天坚持,远离结节 1、推肝经 俗话说:肝经堵,全身堵。大部分结节都分布在足厥阴肝经循行的路线上,像常见的肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等,尤其是爱生气、抑郁的人,一定要常推肝经。动作:大腿内侧朝上,正中就是肝经。每天晚上7点到9点之间,把双腿弯曲打开成O字形,从大腿处,稍用力向前推到膝盖。反复推上50遍,就可以畅通肝经、疏调肝气。 2、泡泡脚 中医认为,脚是人体经脉汇聚处之一,现在天气转凉,加上一部分人久坐不动,血液流动速度变慢,进而加重血瘀,这个时候坚持泡脚,可以促进血液循环,使气血运行通畅。泡脚盆中,可以加入一些活血化瘀的中草药,通过足疗的方法来刺激局部的脏腑反射区或者是穴位,对于结节患者能够起到缓解和辅助治疗的作用。 3、保持良好的心态 中医认为,心情不好、情绪消极或情绪急躁、易怒、性子急都会引起肝气的不舒,我们身体整个气的循环就会出现紊乱。因此,结节患者需要保持心情舒畅,避免情绪波动过大,情绪不稳定时,可以通过听音乐、运动等方式来调节。