开始上班后,每天就是起早贪黑,赶上夜班凌晨四点还在高度集中精神是经常的事,这期间我完全没能好好休息,疯狂的接病人,看报告,理流程,饭也没有按时吃,长期下来铁打的肝也扛不住了。
1.肚子变大,体重控制不住的上涨
2.肤色开始变黄,唇色也在变白
3.我男生都开始掉头发了
4.精力跟不上,每天脚像气球一样飘,夜班的适合听到铃响,心就慌到不行,虚的很
所以就慢慢接触这些养肝的内服,不过真的不能乱吃,毕竟保养品,乱吃没效果,还会给身体带来负担,所以要谨慎挑选
①我们不是病人,不用天天吃,像我都是赶上连续熬夜爆肝,累过度到睡不着,疲惫,皮肤干瘪,蜡黄才吃的
②水飞蓟含量300mg起才有效果,太低了吃了=白吃
③有的精力差吃,有的喝酒吃,有的胡吃海塞,有的焦虑吃,有的脸黄吃,需求不上吃多少都是无用功
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💛1.Julytiger
适合熬夜脸黄,喝酒应酬,胃凸肚胀的人
主要是看重它500mg的水飞蓟提取物,含量高,还有老姜黄+白番茄+谷胱甘肽+灵芝,每一粒都实打实的补到肝脏上,滋养全身,还能让皮肤焕新,整个人就是从内而外的透着健康有力的气血感,肚子也不会跟胀气的气球的一样,我爸喝酒喝,叔叔们都倒一片了,我爸还不会哇哇吐,清醒的很
💛2.Dcxc
适合焦虑,易怒,情绪管理差的人
这个相对来说还是很不错的,前面那个缺货我就会拿这替代,吃的是500mg的水飞蓟,复配了肌醇跟姜黄可以提高皮肤的代谢,我同事就在吃这个,说吃了上班情绪都稳定不少,不会轻易感到烦恼了
💛3.斯维诗
适合半夜噩梦多,容易早醒的人
名气还是挺大的,奶蓟草+洋蓟+姜黄三重草本协同,我吃的就是用来基础保养,plus版升级到265.5mg水飞蓟跟70倍浓缩奶蓟草,我睡眠不好的就会拿这个吃,感觉半夜踏实不少,可以闭眼到天亮
💛4.NYO3
适合胡吃海塞的人
挪威的牌子,里面有400mg的水飞蓟宾,很多人吃一点油腻的就恶心,可能就是脂肪堆积太多,肝代谢慢了,如果天天有吃五花肉火锅之类的i就不会油腻想吐了