关于北京马拉松赛后复盘，我想谢谢一个人

关注北京马拉松，我想对自己说：真的很棒，虽然没有拼尽全力，但是我认识到了我只有自己，真的只有自己才陪自己度过难熬的时光。复盘这次北京马拉松备战情况！ 答案就是裸考，没有备赛👀 7月-10月公司有变动，工作忙的不可开交 跑量仅靠周末维持，一个月100-150公里左右 跑一次休息1周的情况，而且就国庆节跑了一个LSD30公里，所以这次北京马拉松心里一点底没有。 赛前特别焦虑，就想找个人带，能够节奏稳一些，开赛前也没有找到，而且我又是F区出发❗️ 所以得出结论，打铁还需自身硬，就不会有这个烦恼，事事想着依赖，那么你就会变懒惰。 F区出发，人群里拥挤，但是330-340的完赛目标，依然坚定！出发寻找朋友，成了我第一个目标，她C区出发但是赛前，本来想和一起跑，她师父330（奈何我F区）我只有羡慕的份，但是想追到她，我是不是就也有人带了，第一阶段追成了我的动力，赛前聊天预计30公里左右能遇到，但遇见她之前我的配速都维持450左右，在18公里提前遇见，可能是心里想的阶段目标到了，就突然不想跑了就想陪她一起溜达了…（心里忐忑，因为大家说30公里你撞墙后可能跑步都困难） 多次回眸就想问小丫，你提速我们一起，我回眸喊小丫，你加速加速～那一刻我真的想找个伴，20公里的计时器，顾冰（小丫师父）拍了Vlog说用时1小时45，我说我1小时37他说你和我们差距大，你比较快，你快冲，说你先走，我内心很挣扎，就想给自己找偷懒的借口，但是脚步还是继续前行。 离开小丫后的每2.5公里的补给我都进了，仿佛这个补给点能让我找到安全感，也可能是越野的缘故就想走走停停，这也是相比马拉松之下我更喜欢越野的原因就在这里，因为可以停停走走…这一路上遇见桃子🍑奥森的朋友们，就和他们聊了会，但是每次见到熟悉的面孔，我就给自己找不想努力的借口…就这样坚持到了36公里… 最后的折返，其实前面我也不知道前面怎么跑的，恍惚之间看了下表完了330没希望了，腿开始发力，在看到拱门的时候我开始环视四周寻找熟悉的身影，直到发现，终点也不会有人等候，最后拱门时间定格3小时41分（F区出发，净成绩335）完成目标。 在领参赛物的时候，遇见李29她说赛前给我能量胶，3万人的人群里怎么寻找，赛后就偶遇了，北马下次还来，但是我希望是以一个备赛完整的状态，全力以赴的状态。