#秋日生活记录# 女孩子想要皮肤好， 一定要少吃糖， 少吃奶茶， 少吃水果。 多吃无花果干， 多吃桂圆肉， 多吃核桃， 多吃红枣， 多吃芝麻。 吃饭的时候： 先吃蔬菜， 再吃肉类， 就不容易发胖。 日常保持血液的干净； 血液不干净， 就会长斑； 就会长痘； 身体的保养， 永远都是内部大于外部。 内部调理好； 皮肤才会更好。 外部的抹擦， 都不是第一要素。 最后一条， 就是时时刻刻保持一个好心态。
#秋日生活记录# 女孩子想要皮肤好， 一定要少吃糖， 少吃奶茶， 少吃水果。
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