瑜伽老师日常｜无事常静坐有福方读书

北京今天难得出了太阳☀️～午休时候拉伸😌一下阳光帮助肌肉升温今天又是柔软的一天～有没有人和团子一样，拉伸的时候喜欢看剧或者看书📖？最近看的是《面部瑜伽》～在35+的时候也能保持脸蛋子丰盈，要科学的养护面部～就跟我们平时锻炼保持身材一样～最近我每天会花5分钟，练习我很喜欢的4个动作～我会感觉脸上的水肿好了很多！希望大家在忙碌的生活中～也会更好的保养和充实自己～所以～评论区揪1️⃣个小可爱送出一本全新的《面部瑜伽》～