光吃不拉，食欲还差，教你一招清空肠道 大家好，我是脾胃医生刘秋峰，从事脾胃治疗工作已经近40年了，最近门诊来了这样一种类型的人，光吃就是不拉，食物吃进去不消化，不仅食欲差了，还伴有嗳气，腹部胀痛，大便溏稀的情况，很多患者问我，怎么才能让自己恢复正常呢？ 1.多吃容易消化的食物 像生冷，油腻，辛辣的最好是少吃 2.不要乱吃通便的药 有的患者发生了这种的情况，第一想到的就是吃一些通便的药物，赶紧解决自己的困扰，结果只是越吃越严。 在这里刘医生告诉大家，千万别觉得排泄物在肚子里顶着，多通就能缓解，尤其是许多中老年患者，其实排便困难的根源，就是肠道没有劲了，肠道无力蠕动，大便自然就下不去。其实你会发现自己的排泄物并不是干的，甚至有的时候还是稀的，但是排便的时候非常费力，怎么也拉不出来，那可能是气虚导致的，这时候就应该补中益气，才能更增加肠道的动力。 最后，看看你的大便是否也是这样的情况呢？ #中医脾胃科刘秋峰##脾胃##大便##便秘#