调理卵巢早衰，重在一个“养”字！作为多年从医的中医师，我经常看到卵巢...
逯俭养生
2024-11-08 15:02:38
调理卵巢早衰，重在一个“养”字！
作为多年从医的中医师，我经常看到卵巢早衰的女性普遍有“阴虚火旺”的表现。具体来说，就是月经量少或者提前结束，情绪不稳定，容易发脾气，手脚总是发热，晚上睡不着出汗，皮肤干燥，还常感到头晕眼花。
这些症状与她们的生活习惯有很大关系。在中医看来，调理阴虚火旺和血瘀的问题，我们的治疗重点在于养阴和活血。我们常利用何首乌、枸杞、肉苁蓉和淫羊藿等中药材来帮助补足肾气；而知母、玄参这些药材则用来滋润阴液；川芎和丹参能促进血液循环；当归和桃仁则用于改善血瘀问题。此外，我特别推荐每天喝一杯豆浆，这是一种很好的食疗方法，对调理身体有很大好处。
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