AMH数值偏低怎么办？逯老教您如何应对 当AMH（抗缪勒氏管激素）的数值较低时，这可能是卵巢功能减退的信号。我们需要从多个方面入手来进行调理。 一、饮食调整：在饮食方面，我们可以多吃一些富含植物雌激素的食物。比如说，牛奶、豆制品、蜂王浆等，这些食物有助于调节体内的激素水平。 二、生活习惯：保持一个健康、规律的生活方式非常关键。平时要注意休息，不要过度劳累，同时要保持一个良好的心情，这对调理卵巢功能也有积极的作用。 三、药物治疗：我们可以通过中药治疗来逐步缓解症状。此外，也可以在医生的指导下，服用雌激素和孕激素类药物进行周期性治疗，以促使卵巢恢复正常排卵功能。 此外，建议您计算好排卵期，在排卵期间进行同房，这样受孕几率会更高。精神状态也很重要，要保持放松，不要过度焦虑和紧张，这对整体健康和功能恢复都有好处。